儿童补钙首选有机钙（如葡萄糖酸钙、柠檬酸钙），尤其适合3岁以下及胃肠功能较弱儿童；3岁以上可选择碳酸钙，吸收效率高但需随餐服用。
- 有机钙类：葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等，水溶性好，对胃肠刺激小，适合婴幼儿、早产儿及有消化不良史儿童，建议每日剂量10-15mg/kg，分次服用。
- 碳酸钙类：吸收率约30%，性价比高，适合3岁以上健康儿童，服用时需搭配维生素D促进吸收，避免空腹服用以防便秘。
- 乳钙：从牛奶中提取，天然易吸收，适合1-6岁儿童，但需注意脂肪含量对肥胖儿童的影响，建议选择无添加糖版本。
- 特殊情况：严重缺钙或吸收障碍儿童（如乳糜泻、慢性腹泻）需在医生指导下使用钙制剂，优先选择碳酸钙并配合活性维生素D。
补钙同时需保证每日200-400IU维生素D摄入，多晒太阳促进内源性合成，避免过量补钙导致便秘或影响铁吸收。
