儿童补钙的吸收效果与钙源种类、个体差异及补充时机相关。优先选择有机钙（如葡萄糖酸钙、柠檬酸钙），其水溶性好，适合低龄儿童；无机钙（如碳酸钙）需随餐服用以增加吸收，适合胃酸分泌正常的儿童。补充维生素D（每日400-600IU）可促进钙吸收，尤其冬季或日照不足时。特殊人群如早产儿、过敏体质儿童需在医生指导下选择钙源，并避免过量补充。建议通过均衡饮食（如牛奶、豆制品）作为基础补钙方式，必要时在儿科医生指导下使用钙制剂。
儿童补什么钙好吸收
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早产儿是胎龄在28-37周的新生儿。
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