眼睛疼痛伴随疲劳，可能是用眼过度导致的视疲劳或干眼症，建议先闭眼休息5~10分钟，观察症状是否缓解。若持续不缓解，可按以下情况处理：
一、用眼过度引发的视疲劳
每用眼30~40分钟，远眺6米外物体20秒以上，或使用人工泪液（无防腐剂型）缓解干涩。长期伏案工作者，建议屏幕中心与视线平齐，屏幕亮度调至与环境光接近。
二、干眼症导致的不适
保持室内湿度40%~60%，避免空调直吹眼部。人工泪液可每日使用3~4次，夜间使用时优先选择含玻璃酸钠的药物（儿童需遵医嘱）。糖尿病患者需定期检查眼底，排查高血糖对视神经的影响。
三、眼部炎症影响
若伴随红肿、分泌物增多，需及时就医。过敏性体质者应避免接触花粉、尘螨等过敏原，可冷敷缓解眼睑肿胀。孕妇因激素变化可能加重眼部不适，建议减少隐形眼镜佩戴时长。
四、特殊人群注意事项
儿童连续用眼不超过20分钟，课间需远眺放松；老年人若频繁出现眼痛，需排查白内障、青光眼风险，建议每半年做一次眼科检查。服用抗组胺药或降压药期间，可能出现视物模糊，需咨询医生调整用药方案。
通过改善用眼习惯、保持眼部湿润、及时排查基础疾病，多数视疲劳症状可在1~2天内缓解。若出现视力骤降、视野缺损等症状，需立即前往正规医疗机构就诊。
