孕妇测糖耐是孕期筛查妊娠糖尿病的重要检查，通常在孕24~28周进行，通过口服葡萄糖耐量试验（OGTT）评估糖代谢能力，异常者需进一步干预。
高危人群需提前筛查：有糖尿病家族史、肥胖（BMI≥28）、既往妊娠糖尿病史或巨大儿分娩史的孕妇，建议提前至孕20周前完成筛查。
筛查流程及指标解读：试验前禁食8~14小时，先测空腹血糖，随后口服75g葡萄糖，分别测服糖后1小时、2小时血糖。空腹≥5.1mmol/L、1小时≥10.0mmol/L或2小时≥8.5mmol/L，任一指标异常即可诊断妊娠糖尿病。
非药物干预措施：控制碳水化合物摄入（精制糖占比＜25%），每日分5~6餐，每餐主食量约100g以内，搭配膳食纤维（蔬菜占餐盘1/2）和优质蛋白（鱼、蛋、豆制品）。每周进行150分钟中等强度运动（如快走、孕妇瑜伽），以餐后30分钟运动为宜。
特殊人群注意事项：高龄孕妇（≥35岁）需更严格监测血糖，若体重增长过快（孕早期＞2kg，孕中晚期＞5kg），应立即调整饮食结构。若出现多饮、多尿、体重异常波动等症状，需及时就医复查。
