感冒通常由病毒感染引起，属于自限性疾病，多数人在1周内可自行缓解。缓解症状需结合休息、补水、对症护理及特殊人群调整，避免盲目用药。
普通成人感冒：保证每日1.5~2升温水摄入，维持呼吸道湿润；使用含伪麻黄碱的鼻用减充血剂缓解鼻塞（需遵说明书）；发热超过38.5℃时，可选用对乙酰氨基酚或布洛芬退热。
儿童感冒：6岁以下儿童禁用成人复方感冒药，鼻塞时用生理盐水滴鼻（每次1滴，每日3次）；发热优先物理降温（温水擦浴、减少衣物），体温≥38.5℃时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚（2月龄以上可用）。
老年人感冒：需额外注意保暖，避免受凉诱发基础疾病；若出现持续高热（超过3天）、呼吸困难或原有症状加重，应及时就医排查肺炎等并发症。
免疫力低下者：感冒期间避免熬夜、过度劳累，可适当补充维生素C（每日100~500mg）；合并糖尿病、哮喘等基础病者，需密切监测症状变化，必要时提前咨询医生调整用药。
预防复发建议：感冒后2周内避免剧烈运动，恢复期循序渐进增加活动量；日常保持规律作息，均衡饮食，减少辛辣刺激食物摄入。
