感冒通常由病毒感染引起，多数情况下为自限性疾病，一般5~7天可自行缓解。加快康复需结合症状管理与生活方式调整，不同人群应对策略有所差异。
针对成人普通感冒：充分休息与补水是关键，可使用含对乙酰氨基酚或布洛芬的药物缓解发热、头痛等症状。若症状持续超过10天或加重，需及时就医排查细菌感染。
针对孕妇感冒：优先采用非药物干预，如生理盐水洗鼻缓解鼻塞，蜂蜜（1岁以上）缓解咳嗽。避免自行使用含伪麻黄碱药物，需咨询医生。
针对儿童感冒：6岁以下儿童慎用复方感冒药，可用生理盐水滴鼻剂清洁鼻腔。发热超过38.5℃时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚（2个月以上）或布洛芬（6个月以上）。
针对老年人感冒：注意监测基础疾病变化，如高血压、糖尿病患者需密切观察症状。日常加强营养，保证蛋白质摄入，避免因免疫力低下引发并发症。
针对特殊场景：流感季节建议提前接种流感疫苗，避免去人群密集处。感冒期间避免吸烟、饮酒，减少呼吸道刺激，促进黏膜修复。
