月经结束后2~3天适合同房，此时子宫内膜已修复，宫颈黏液栓形成，感染风险较低。
- 月经刚结束时（1~2天内）：子宫内膜尚未完全修复，宫颈口未完全闭合，易引发感染或经期延长，不建议同房。
- 月经结束后3~7天（排卵期前）：此阶段子宫内膜稳定，宫颈黏液形成屏障，受孕概率较低，是相对安全的同房时段。
- 排卵期及之后（7~14天）：若有备孕计划，可在排卵期（下次月经前14天左右）同房；若无备孕计划，需做好避孕措施，避免意外怀孕。
- 特殊人群注意事项：
- 有妇科炎症或经期延长者，建议月经完全干净后3~5天再同房，减少不适。
- 产后女性需根据恶露排出情况，咨询医生后确定同房时间，通常建议产后42天复查后再考虑。
- 青春期少女月经初潮后1~2年，内分泌尚未稳定，同房需谨慎，优先做好卫生防护。
同房前后注意清洁，避免过度刺激，若出现异常出血或腹痛，应及时就医。
