怎么判断哪天是排卵期？
判断排卵期可通过月经周期推算、基础体温监测、排卵试纸检测或超声检查。月经规律者，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右；月经不规律者，需结合排卵试纸或超声监测。
月经周期规律者
下次月经来潮前14天左右为排卵期，前后4-5天内易受孕，此阶段称为易孕期。
月经周期不规律者
建议在月经周期第10天开始用排卵试纸检测，当试纸出现强阳性后24-48小时内排卵；或通过妇科超声监测卵泡发育，明确排卵时间。
基础体温监测法
排卵前体温较低，排卵后因孕激素升高体温上升0.3-0.5℃，持续至月经来潮。记录连续3个月体温变化可辅助判断。
特殊人群注意事项
服用避孕药、激素类药物者，排卵周期可能紊乱，需提前咨询专业医生；多囊卵巢综合征患者，排卵不规律，建议结合超声和激素检查监测。
