一喝酒就肚子疼，多因酒精刺激胃肠道黏膜、促进胃酸分泌或诱发肠道痉挛，建议立即停止饮酒，通过补水、清淡饮食缓解，若症状持续或加重需就医。
酒精直接刺激型：酒精可破坏胃黏膜屏障，空腹饮酒或刺激性饮品（如白酒）后10分钟内易出现中上腹灼痛。建议饮酒前吃主食，避免空腹，酒后喝温水或温牛奶稀释胃酸。
胃酸分泌亢进型：酒精刺激胃酸过量分泌，原有胃炎、胃溃疡者症状更明显，表现为餐后1-2小时隐痛。此类人群应避免饮酒，必要时遵医嘱用抑酸药（如质子泵抑制剂）。
肠道敏感痉挛型：酒精刺激肠道蠕动加快，肠易激综合征患者或乳糖不耐受者易出现脐周绞痛。可热敷腹部，避免生冷食物，严重时需排查肠道功能。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性、儿童及老年人（尤其有高血压、糖尿病史者）饮酒后腹痛风险更高，可能引发急性胰腺炎等严重并发症，建议严格禁酒并及时就医。
