受凉全身发冷时，需先明确原因，若为普通感冒初期，可先通过保暖、多喝温水等非药物方式缓解；若症状持续或加重，可根据情况服用解热镇痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬。
普通感冒初期：注意保暖，适当增加衣物，避免继续受凉；多喝温水，促进代谢；可饮用姜茶（生姜切片煮水）缓解症状。
流感早期：除上述措施外，若伴有高热（体温≥38.5℃）、头痛等，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热止痛；避免同时使用多种含退热成分的复方感冒药。
基础疾病影响：若有慢性呼吸道疾病（如哮喘）、心血管疾病或糖尿病等基础病，出现发冷需警惕感染加重，应及时就医，遵医嘱用药。
特殊人群提示：婴幼儿（6个月以下）禁用阿司匹林；孕妇（妊娠早期）慎用布洛芬，用药前建议咨询医生；老年人及肝肾功能不全者用药需谨慎，避免自行用药。
