背部肌肉劳损，该怎么办？

腕关节痛是什么原因

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

腕关节出现疼痛常见是腕关节腱鞘炎，这种疼痛多发生于家庭妇女或者长期用手做劳动的人。出现疼痛以后，首先要多注意休息，如果是腱鞘炎造成的疼痛，一般经过适当休息，疼痛部位适当用热水袋热敷理疗或者抹消肿止痛药物，可以适当缓解疼痛。

左手中指痛是什么原因

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

左手中指疼痛，多考虑中指出现腱鞘炎，要根据疼痛出现原因以及症状进行对症治疗。比如说经常用左手中指去触摸鼠标，反复重复做某一个动作，容易引起腱鞘炎。出现疼痛以后首先要制动休息，不要再进行反复动作；另外也可以外用止痛膏药，进行缓解疼痛。

咳嗽右边肋骨疼怎么办

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

咳嗽造成的右边肋骨疼痛，多考虑是咳嗽过程中膈肌强烈收缩，造成那间肌肉拉伤引起。出现疼痛以后在咳嗽时，可以用手捂住右边肋骨疼痛的部位，减少右边肋间肌肉的牵拉。也可以做雾化或者口服缓解咳嗽的药物，减少咳嗽的症状。一般经过休息后，咳嗽症状缓解后，疼痛会逐渐消失。

肩膀脱臼的症状

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

肩膀脱臼的主要症状，表现为肩关节疼痛、畸形、活动受限。当肩膀遭受到外力，突然出现肩部疼痛，关节活动异常时，考虑是否出现肩膀脱臼。两侧肩关节对比会发现脱臼侧肩膀明显畸形，出现方肩畸形，这便是典型的肩膀脱臼症状。

手脚关节疼痛是怎么回事

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

手指关节出现疼痛，首先考虑是由于手指经常重复某一个动作造成局部腱鞘炎。出现这种情况以后要注意休息，不要再做重复某一个动作；可以适当用暖水袋热敷理疗，一般经过休息热敷后会逐渐缓解。如果手脚关节出现对称型疼痛，往往是考虑有类风湿性疾病存在。需要进行类风湿因子检查，如果类风湿因子阳性要针对类风湿性疾病对症

膝关节滑膜炎如何治疗

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

膝关节滑膜炎首先要进行膝关节制动休息，在制动休息同时可以做膝关节热敷理疗，有助于改善膝关节血液循环，促进膝关节局部积液吸收，缓解滑膜炎症状。如果滑膜炎症状比较严重，反复发作也可以进行口服药物治疗，比如口服滑膜炎颗粒。平时尽量注意膝关节保暖，避免受凉以及劳累，预防膝关节滑膜炎反复发作。

骨关节痛是什么原因

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

骨关节产生疼痛的原因比较多，对于中老年人，比较常见的是骨性关节炎，由于关节退行性变，出现关节部位的骨质增生、关节软骨磨损。所以在活动时，出现关节疼痛、活动受限。出现这种情况以后，一定要适量活动，不要劳累；可以口服氨基葡萄糖胶囊之类药物，保护软骨，缓解症状。

膝盖酸痛是什么原因引起的

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

膝盖酸痛多考虑是由于过度劳累或者长期走路造成膝关节疲劳性损伤，多伴有膝关节韧带损伤。出现这种情况以后，首先建议多注意休息，不要再进行剧烈运动，卧床抬高有助于下肢静脉回流，缓解酸痛症状。在休息时可以进行热敷、理疗，用暖水袋或者红外线烤灯持续热敷、照射，有助于酸痛感的消失。

膝关节囊肿怎么办

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

膝关节的囊肿是一种良性的肿瘤，如果囊肿比较小，没有引起关节活动受限以及疼痛症状，可以继续保守观察治疗，半年左右做一次彩超。如果囊肿没有变化，可以不用处理。如果膝关节的囊肿较大影响了膝关节活动或经过两次复查囊肿有明显增长的趋势，就要进行手术切除。由于是一种良性囊肿，手术切除之后很少复发，一般不会影响膝

骨折什么不能吃

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

骨折以后尽量不要吃辛辣食物或者有刺激性食物。辛辣食物主要包括葱、姜、大蒜；有刺激性食物是针对个人而言，比如有些人对高蛋白质食物过敏，蚕蛹、羊肉、海鲜之类不要吃这样食物，因为吃这样食物容易引起过敏，造成局部伤口或者骨折愈合困难。

屁股关节疼怎么回事

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

屁股关节疼，比较常见原因是髋部受凉或者劳累造成髋关节滑膜炎，往往有受凉、劳累病史。出现疼痛以后，首先要进行休息，不要剧烈运动。另外，进行适当热敷、理疗，观察三两天；如果经过休息、热敷、理疗以后，疼痛逐渐缓解，一般考虑是髋关节滑膜炎造成。如果经过休息、热敷、理疗，疼痛不能缓解，还要考虑是否合并股骨头缺

脚关节肿疼是怎么回事

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

脚关节出现疼痛，多见于痛风，痛风是由于身体的尿酸代谢异常、过多的尿酸结晶沉积于关节表面造成疼痛的症状，比较常见的是睡醒后突然出现大拇脚趾疼痛，多和饮食有关。出现疼痛后首先要进行尿酸的检测，如果尿酸较高，可以诊断为痛风。

膝关节髌骨软化怎么办

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

膝关节髌骨软化首先要进行膝关节制动休息，不要做剧烈的跑跳运动，尽量避免上下楼梯的运动，以减少髌骨受力。膝关节部位可以做针灸、推拿或者艾灸，改善局部血液循环，缓解髌骨软化症状。日常生活中也可以吃含钙比较丰富食物，促进身体对钙的吸收。

怎样治疗膝盖痛

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

如果是外伤造成了膝关节韧带或者半月板的损伤，需要关节制动，抬高患肢，避免负重活动，一般需要休息四到六周左右才能逐渐活动锻炼。疼痛比较严重情况下可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药。膝关节疼痛原因比较多，需要针对膝关节疼痛的原因进行针对性治疗。

后背右侧肩胛骨下方疼痛是什么原因

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

后背右侧肩胛骨下方疼痛比较常见的原因是背部筋膜炎，筋膜炎是一种无菌性炎症，和长时间一个姿势不动、背部受凉、负重劳动、慢性劳损等有关系。出现疼痛以后可以适当进行局部热敷理疗或者针灸艾灸促进局部血液循环，缓解疼痛。平时一定要注意坐姿端正，避免长时间一个姿势，适当活动预防背部筋膜炎疼痛复发。

肩周炎会引起哪些症状

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

肩周炎引起肩关节的活动受限，特别是在早上起床穿衣服的时候肩膀活动明显受限，穿衣服困难。在适当活动以后肩关节活动受限有所改善。但是梳头或者背手时关节仍然会有疼痛。如果肩周炎长期得不到正规的治疗，肩关节活动会逐渐减少，甚至形成冰冻肩，影响日常生活。

肩胛骨疼痛是什么原因

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

肩胛骨疼痛往往考虑是肩背部筋膜炎。在长期伏案学习或者长期坐在电脑旁不活动以后，出现比较严重，起身适当活动活动后这种疼痛会逐渐缓解。对于这种无菌性筋膜炎治疗，目前主要是以热敷、理疗；平时不要长期保持一个姿势，适当活动活动。