预防怀孕的方法主要包括屏障避孕、激素避孕、宫内节育器及自然避孕法等。以下是具体分类：
一、屏障避孕法
使用避孕套（需全程佩戴并确保无破裂）、女用安全套或宫颈帽等方法，可有效阻止精子进入子宫。需注意正确选择尺寸和使用时机。
二、激素避孕法
口服短效避孕药、长效避孕药或注射剂等，通过抑制排卵或改变宫颈黏液状态实现避孕。需在医生指导下选择适合的药物类型及使用方案。
三、宫内节育器
含铜宫内节育器或激素宫内节育器，放置后可长期避孕。适合已生育女性，放置前需排除禁忌症，放置后定期复查。
四、自然避孕法
通过监测月经周期、基础体温或宫颈黏液变化推测排卵期，避开排卵期同房。但需注意月经周期不规律者失败率较高，建议结合其他方法使用。
特殊人群提示：
- 哺乳期女性：优先选择避孕套，避免使用含雌激素的避孕药；
- 慢性病患者：如患有高血压、糖尿病等，需咨询医生选择安全的避孕方式；
- 青少年：建议使用避孕套或短效避孕药，避免过早性行为及意外怀孕风险。
