防止怀孕最有效的方法包括宫内节育器、短效复方口服避孕药、长效避孕针、皮下埋植剂、避孕套及绝育手术。
宫内节育器：安全长效，一次放置可避孕3~10年，适合无禁忌证的育龄女性，需由专业医生操作。
短效复方口服避孕药：正确使用时避孕失败率极低，需每日固定时间服用，能调节月经周期，适合健康育龄女性，有血栓风险者慎用。
长效避孕针：每3个月注射一次，避孕效果达99%，但可能影响月经周期，不建议哺乳期女性使用。
皮下埋植剂：单次植入可避孕3~5年，适合需长期避孕且不适合口服药物者，可能出现初期月经紊乱。
避孕套：全程正确使用避孕成功率约98%，能预防性传播疾病，需选择质量合格产品，避免破裂或滑脱。
绝育手术：永久性避孕方式，适合无生育需求的夫妇，术后恢复较快，但不可逆，术前需充分沟通。
特殊人群需注意：哺乳期女性优先选择避孕套或宫内节育器；年龄＞35岁且吸烟女性慎用口服避孕药；有严重疾病或过敏史者需提前咨询医生。
