孕晚期右胸下肋骨痛多因子宫增大压迫肋骨或激素变化导致，多数可通过调整姿势、适度休息缓解，若疼痛剧烈或伴随其他症状需就医排查。
子宫增大压迫：孕晚期子宫增大向上推挤肋骨，尤其胎儿右旋时压迫右侧肋骨更明显。建议采用侧卧位，在背部垫靠枕支撑身体，减轻肋骨压力；日常避免弯腰或突然扭转动作，减少肋骨受力。
激素变化影响：孕期激素使肋骨韧带松弛，关节活动度增加易引发疼痛。可进行温和的胸部拉伸，如靠墙站立缓慢侧转上半身，每次10-15秒，每日2-3次；避免长时间保持同一姿势，每30分钟变换体位。
孕期缺钙或骨质疏松：若孕妇钙摄入不足，可能加重骨骼负担。每日摄入1000-1200mg钙，可通过牛奶、豆制品补充，必要时在医生指导下服用钙剂；同时补充维生素D促进钙吸收，适当晒太阳（每日10-15分钟）。
其他需警惕情况：若疼痛伴随恶心、呕吐、发热或胎动异常，可能提示胆囊炎、肝炎等疾病，需立即就医检查。
