肥胖纹（医学称"膨胀纹"）不会自然完全消失，但早期浅红色纹路随时间可逐渐淡化至白色或银色，通常需数月至数年。
早期纹路（红色/紫色）：真皮层胶原纤维断裂初期，局部炎症反应明显，通过外用含积雪草苷、玫瑰果油等成分的保湿剂，或接受低能量点阵激光治疗，可促进胶原重塑，加速淡化。
陈旧性纹路（白色/银色）：真皮层结构已纤维化，外用药物效果有限，点阵激光、射频治疗等医美手段可刺激胶原再生，改善外观，但需多次治疗且效果因人而异。
特殊人群注意：孕妇、青春期人群因激素变化和生长发育快，易出现肥胖纹，建议孕期控制体重增速（每周≤0.5kg），青春期加强皮肤保湿，避免皮肤过度牵拉。
预防措施：均衡饮食（补充蛋白质、维生素C）、适度运动（增强皮肤弹性）、避免突然增重/减重，可降低肥胖纹发生风险。
