当归黄芪泡水喝的经典比例为5:5（当归5克、黄芪5克），适合日常调理；气血虚弱者可调整为3:7（当归3克、黄芪7克），增强补气功效。
不同体质适用比例
- 气血两虚型：当归5克搭配黄芪10克，兼顾补血与补气，适合面色苍白、易疲劳人群。
- 气虚为主型：黄芪15克配当归5克，侧重提升免疫力，适合气短乏力、易感冒者。
- 湿热体质：减少当归用量至3克，黄芪增至10克，避免加重体内湿气。
特殊人群注意事项
- 孕妇：需在中医师指导下使用，当归活血作用可能增加出血风险。
- 高血压患者：黄芪可能升高血压，建议咨询医生后调整比例。
- 经期女性：经期前3天至经期后1周避免服用，以防影响经量。
饮用建议
- 冲泡方法：用80℃以上热水焖泡10分钟，可反复冲泡至味淡。
- 饮用频率：每日1剂，连续饮用不超过1周，间隔3天后再服用。
- 禁忌人群：感冒发热、湿热内盛者禁用，儿童及哺乳期女性慎用。
