鼻塞怕冷多为风寒感冒或病毒性感冒初期表现，风寒感冒常由外感风寒引起，症状持续时间通常在3~7天，可能伴随低热、流清涕等；病毒性感冒则由病毒感染导致，症状持续时间稍长，可能伴有全身酸痛、乏力。
风寒感冒：多因受凉引发，表现为鼻塞、流清涕、怕冷明显，无汗，舌苔薄白，适用葱白煮水等非药物干预，儿童可饮用温姜枣水（需根据年龄调整），避免生冷饮食。
病毒性感冒：由鼻病毒、流感病毒等引起，起病较急，鼻塞、怕冷外，可能有发热、咽痛，部分患者症状持续超过7天需就医，特殊人群（如孕妇、老年人）应优先非药物干预，必要时遵医嘱用药。
特殊人群注意：孕妇感冒需谨慎用药，优先物理降温；婴幼儿鼻塞可使用生理盐水滴鼻，避免自行用药；老年人感冒后若症状加重，应及时就医，监测基础疾病变化。
治疗原则：以缓解症状为主，风寒感冒可饮用生姜红糖水，病毒性感冒可补充维生素C，药物选择需根据症状，避免盲目使用复方感冒药，儿童用药需严格遵循年龄禁忌。
