菊花决明子茶的作用

来源：民福康

菊花决明子茶主要通过菊花的清热解毒、平肝明目与决明子的清肝明目、润肠通便作用，辅助缓解用眼过度、肝火上炎引发的不适。

菊花含黄酮类物质，可改善眼疲劳；决明子蒽醌类成分能促进眼部血液循环。二者搭配对长时间用眼、熬夜导致的眼干、视物模糊有辅助缓解作用。

菊花性微寒，能清泻肝火；决明子润肠通便可间接减少体内郁火。适合因情绪紧张、饮食辛辣引发的头晕目眩、口干口苦等症状，需注意脾胃虚寒者慎用。

决明子中的蒽醌类物质可能调节血脂代谢，对轻度血脂偏高人群有一定辅助作用，但不能替代药物治疗。

孕妇、哺乳期女性及脾胃虚寒者（如长期腹泻、怕冷）应避免饮用；婴幼儿禁用。饮用期间若出现腹痛、腹泻等不适，需立即停用。

建议每日用量菊花5~10g、决明子10~15g，开水冲泡。连续饮用不宜超过一周，脾胃虚弱者可搭配蜂蜜调和。