得了肾结石需注意：日常需大量饮水（每日2000-3000ml）、控制饮食结构（减少高草酸、高嘌呤食物）、定期复查（每3-6个月），并根据结石成分调整饮食。
一、饮水与运动
每日饮水2000-3000ml，以白开水或淡茶水为主，保持尿量每日2000ml以上。适当运动促进结石排出，如跳绳、快走，但避免剧烈运动导致不适。
二、饮食调整
减少高草酸食物（菠菜、杏仁、巧克力）摄入，高嘌呤食物（动物内脏、海鲜）需适量控制。增加膳食纤维摄入，如全谷物、新鲜蔬果。根据结石成分（如草酸钙结石）调整饮食，建议咨询医生制定个性化方案。
三、特殊人群注意
儿童患者需避免高糖饮料，保证营养均衡；孕妇需在医生指导下补水，监测电解质；老年患者建议延缓补钙，预防其他并发症。糖尿病患者需严格控制血糖，避免高渗尿形成。
四、用药与复查
如需药物辅助排石，仅使用对症药物（如α受体阻滞剂），需遵医嘱。术后或碎石后每3-6个月复查B超或CT，监测结石变化。出现剧烈疼痛、血尿或发热时，立即就医。
