身上很痒一抓就起疙瘩，大概率是荨麻疹。通常在24小时内可自行消退，但反复发作需关注诱因。
急性荨麻疹：常由食物、药物或感染诱发，表现为突发风团，可能伴随呼吸困难等全身症状，需及时就医排查过敏原。
慢性荨麻疹：风团反复发作超过6周，多与过敏体质、精神压力或自身免疫有关，需长期管理，避免接触已知诱因。
物理性荨麻疹：如压力、冷热刺激等引发，日常需注意防护，避免诱发因素，减少发作频率。
儿童与特殊人群：儿童用药需谨慎，优先非药物干预，如冷敷止痒；孕妇、老年人应在医生指导下处理，避免自行用药。
日常护理：保持皮肤清洁，穿宽松棉质衣物，避免搔抓，饮食清淡，记录可能诱因，必要时使用抗组胺药物缓解症状。
