胃痛艾灸可选择中脘穴（肚脐上4寸）、足三里穴（外膝下3寸）、内关穴（腕横纹上2寸）、梁门穴（中脘穴旁开2寸）。
中脘穴：位于腹部正中线，肚脐上方4寸处，是胃的募穴，艾灸可直接调理胃部气机，改善胃胀、胃痛症状，尤其适合慢性胃痛患者日常养护。
足三里穴：外膝眼下3寸，胫骨外侧一横指，为胃经合穴，艾灸能增强脾胃运化功能，缓解因脾胃虚弱引起的隐痛、消化不良，是调理脾胃的重要保健穴位。
内关穴：腕横纹上2寸，两筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）之间，主治胃腑病症，如恶心、呕吐、胃痛，艾灸可疏通胃经气血，缓解急性胃痛发作。
梁门穴：中脘穴旁开2寸，属胃经穴位，艾灸能促进胃蠕动，改善胃寒引起的疼痛，适合饮食不规律导致的胃部不适。
特殊人群提示：孕妇需避开腹部穴位，可改艾灸足三里、内关穴；儿童需由成人操作，艾灸时间宜短（10~15分钟），避免烫伤；糖尿病患者因皮肤敏感，艾灸时需控制温度，防止烫伤溃疡。
