精子少（少精子症）通常指精液中精子浓度低于1500万/毫升，可能由多种因素引起，包括生活方式、疾病、药物及环境因素等。
一、生活方式相关因素
长期熬夜、吸烟、酗酒及过度肥胖会影响精子生成。久坐、紧身裤等不良习惯可能导致阴囊局部温度升高，抑制精子发育。建议保持规律作息，适度运动，控制体重在健康范围。
二、疾病与健康问题
内分泌疾病（如甲状腺功能异常）、慢性生殖道感染（如前列腺炎）、精索静脉曲张等均可能导致精子数量减少。糖尿病、高血压等慢性病患者也可能因血管病变影响精子生成。建议定期体检，及时治疗基础疾病。
三、药物与环境影响
长期服用某些激素类药物、化疗药物或接触重金属（如铅、汞）、辐射（如X光）等有害物质，可能损伤睾丸生精功能。从事高温作业（如炼钢、焊接）或长期暴露于化学毒物的人群风险较高。建议避免滥用药物，做好职业防护。
四、年龄与生理变化
随年龄增长（尤其是35岁后），睾丸生精功能逐渐下降。青春期前睾丸损伤或隐睾症等先天问题也可能影响成年后精子数量。建议适龄生育，若存在生殖器官异常应尽早干预。
五、特殊人群注意事项
- 备孕男性：戒烟限酒，避免久坐，减少高温环境暴露。
- 慢性疾病患者：严格控制血糖、血压，遵医嘱用药，定期复查精子质量。
- 职业暴露人群：加强防护措施，定期进行职业健康检查。
改善精子质量需综合调整生活方式，必要时在专业医疗机构指导下进行治疗。
