刷牙时牙龈戳破形成溃疡，若伤口浅且无感染，通常1~2周可自愈。处理以止血、防感染和促进愈合为主，需根据溃疡类型及自身情况选择措施。
一、浅表性溃疡（直径＜5mm）
可先用淡盐水或含氯己定的漱口水轻柔漱口，每日2~3次，每次30秒。避免刺激性食物，减少刷牙时溃疡部位的刺激，饮食以温凉、软烂为主。
二、出血较多或疼痛明显时
若出血不止，可用干净棉球轻压溃疡处1~2分钟止血。疼痛明显时，可在医生指导下使用含利多卡因的局部麻醉凝胶缓解症状，儿童需避免自行使用含麻醉成分的药物。
三、合并感染迹象时
若溃疡周围红肿、化脓或伴有发热，需及时就医。医生可能会开含抗生素的局部涂抹药物，孕妇、哺乳期女性及糖尿病患者需提前告知病史，由医生评估用药安全性。
四、特殊人群注意事项
老年人因口腔黏膜修复能力下降，需加强口腔清洁，避免使用硬毛牙刷；儿童应在成人监护下刷牙，选择软毛牙刷，避免过度用力；有凝血功能障碍或长期服用抗凝药物者，需提前与医生沟通口腔护理方式。
五、预防复发建议
日常保持正确刷牙方式，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于2分钟。定期检查口腔健康，及时治疗牙周疾病，减少牙龈出血风险。
