月经期是否可以艾灸需根据个人体质及经期情况判断。体质虚寒、月经量少或痛经明显者，可在经期第2-3天适度艾灸关元、三阴交等穴位；体质偏热、月经量多或经期延长者，应避免艾灸。
1. 体质虚寒型经期
此类人群常表现为经期怕冷、经血颜色暗、有血块，艾灸可温经散寒，改善痛经和经血不畅。建议选择温和灸法，每次15-20分钟，避免直接灸。
2. 月经量少/痛经明显者
艾灸能促进血液循环，缓解子宫痉挛。可在经期第2-3天艾灸，搭配生姜片隔姜灸效果更佳。注意避开腹部中央穴位，以防经量增多。
3. 体质偏热/经量多者
此类人群易出现经期烦躁、口干、经色鲜红，艾灸可能加重内热或经量。若需艾灸，建议在经前1周进行，且缩短艾灸时间。
4. 特殊人群注意事项
- 孕妇：腰骶部及腹部穴位禁用艾灸，以防刺激子宫收缩。
- 经期延长者：若连续3天以上经量未减，需暂停艾灸并就医。
- 皮肤敏感者：艾灸后若出现红肿、瘙痒，应立即停止，用冷敷缓解。
5. 艾灸后护理
艾灸后2小时内避免碰冷水，多喝温水。经期艾灸需注意保暖，避免空调直吹，以防寒邪入侵。
