婴儿通常在6~12个月间逐渐形成规律睡眠模式，多数可开始睡整觉（连续6~8小时无进食）。但个体差异显著，受喂养方式、健康状况等影响。
母乳喂养婴儿因夜间哺乳需求，可能延迟至12个月后才稳定睡整觉；配方奶喂养婴儿（6个月后添加辅食），部分可在6个月后逐渐实现。早产儿需额外关注发育里程碑，通常按矫正月龄计算，可能比同龄足月儿晚1~2个月。
睡眠环境与习惯培养影响睡整觉进程。保持规律作息、固定睡前仪式（如轻柔按摩、白噪音）、适宜室温（20~24℃）和黑暗环境，可帮助婴儿建立睡眠节律。
若婴儿频繁夜醒，需排除健康问题（如出牙不适、过敏、胃食管反流）或睡眠环境干扰（如光线、噪音）。持续睡眠问题建议咨询儿科医生，避免盲目使用镇静药物。
特殊情况需注意：低出生体重儿、有慢性疾病史或发育迟缓的婴儿，睡整觉时间可能显著延后，需遵循专业评估制定个性化睡眠方案。
