婴儿通常在6个月~1岁左右开始逐渐形成规律的睡眠模式，具备睡整觉（连续6~8小时不间断睡眠）的能力。但存在个体差异，部分婴儿可能更早或更晚达到这一状态。
健康足月婴儿：多数在6个月后，随着消化系统成熟、夜间进食需求减少，逐渐实现睡整觉。母乳喂养婴儿可能稍晚，因夜间哺乳需求仍存在，但也有部分6个月内婴儿可通过调整喂养时间提前实现。
早产儿或低体重婴儿：需根据矫正月龄（按实际孕周调整）评估，通常比同龄足月儿晚1~3个月，因身体发育成熟度不同，需更多时间适应睡眠周期。
特殊健康状况婴儿：如患有睡眠呼吸暂停、胃食管反流等疾病，可能需要更长时间调整，需在专业儿科医生指导下评估并干预，避免自行判断延误治疗。
家庭护理建议：建立规律睡前仪式（如洗澡、讲故事），保持睡眠环境舒适（温度20~24℃、光线昏暗），避免夜间频繁抱哄或过度干预，逐步培养自主入睡能力，尊重婴儿个体差异，不盲目与其他婴儿比较。
