半月板损伤术后后遗症主要包括关节僵硬（术后1~2周内活动受限）、慢性疼痛（持续3个月以上）、关节不稳（活动时打软腿）、肌肉萎缩（股四头肌力量下降）及创伤性关节炎（术后5~10年晚发），但多数可通过康复训练改善。
一、关节僵硬：术后制动导致关节囊粘连，表现为屈伸活动范围缩小，尤其青少年患者因活动需求高更易出现。建议在术后1周内开始无痛范围内的被动活动，避免肌肉萎缩。
二、慢性疼痛：多因残留损伤或瘢痕组织刺激，中年患者（40岁以上）发生率较高。可通过理疗、非甾体抗炎药（需医生评估后使用）缓解，避免长期服用。
三、关节不稳：多见于半月板部分切除术后，运动员等体力活动人群恢复难度大。康复期需重点进行本体感觉训练（如平衡垫练习），老年人应减少剧烈运动。
四、肌肉萎缩：股四头肌萎缩影响下肢稳定性，术后早期需进行直腿抬高训练（每组15次，每日3组），糖尿病患者需注意伤口愈合情况。
五、创伤性关节炎：高龄患者（60岁以上）风险较高，术后需控制体重、避免蹲跪动作，每6~12个月复查关节影像学。
特殊人群提示：儿童患者（12岁以下）优先选择保守治疗，避免手术创伤影响骨骼发育；孕妇需在产科与骨科医生共同评估后决定治疗方案。
