宝宝一般在 6~8 个月开始尝试练习独坐，10~14 个月逐渐学会站立。练习坐站需遵循发育规律，避免过早干预影响骨骼发育。
6~8个月：可在支撑下练习独坐，每日累计时间不超过15分钟，需配备安全坐椅或有人全程看护，防止倾倒。
10~14个月：扶物站立阶段，可借助围栏或沙发练习扶站，每次5~10分钟，避免强迫站立导致骨骼变形，鼓励自主扶走而非被动拖拽。
特殊情况干预：早产儿或低体重儿需根据矫正月龄调整训练时间，存在发育迟缓风险的宝宝应在儿科医生指导下进行康复训练，通过专业评估制定个性化方案。
安全护理原则：练习时保持环境安全，地面铺软垫，移除尖锐物品；避免使用学步车，选择符合人体工学的学步辅助工具，关注宝宝肌肉发育情况，及时发现异常及时就医。
