荨麻疹自愈时间因类型而异，急性自发性荨麻疹通常1~2周内缓解，慢性自发性荨麻疹可能持续数月至数年。
急性荨麻疹（非慢性）：若由明确诱因（如食物、药物）引起，脱离诱因后多数在1~2天内消退，病程不超过6周。但合并感染或严重过敏反应时可能延长至2周以上。
慢性自发性荨麻疹：病因复杂（如免疫、精神因素），症状反复发作超过6周，需长期管理，自愈率极低，多数患者需药物干预。
物理性荨麻疹：如压力性、寒冷性荨麻疹，避免诱发因素后数小时至数天可缓解，但再次接触诱因易复发，需长期规避刺激。
特殊人群注意：儿童急性荨麻疹若伴随呼吸困难、腹痛等症状，需立即就医，避免延误治疗；孕妇、老年人及慢性病患者（如糖尿病）因免疫力或代谢差异，自愈时间可能延长，建议及时规范治疗。
非药物干预：急性发作时冷敷止痒、避免热水烫洗，保持皮肤清洁干燥，穿宽松棉质衣物，减少搔抓。若症状反复或加重，应及时至正规医疗机构皮肤科就诊，明确病因后规范治疗。
