有效的降低尿酸需通过非药物干预（如饮食控制、运动）与必要时药物治疗结合，目标是将尿酸长期控制在360μmol/L以下（有痛风石者可降至300μmol/L以下），同时避免急性发作。
饮食调整：限制高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、酒精）摄入，增加低嘌呤蔬菜、水果、全谷物及低脂奶制品，每日饮水量保持在2000ml以上，促进尿酸排泄。
生活方式改善：规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持在18.5~23.9），避免熬夜、过度劳累及突然受凉，这些因素可能诱发尿酸波动或痛风发作。
特殊人群注意：儿童需避免高果糖饮料及加工食品摄入，青少年应培养健康饮食习惯；孕妇及哺乳期女性以非药物干预为主，必要时在医生指导下用药；老年人需关注肾功能变化，避免使用肾毒性药物，定期监测尿酸及肾功能指标。
药物治疗：若饮食和生活方式调整后尿酸仍不达标，可在医生指导下使用抑制尿酸生成或促进尿酸排泄的药物，如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，需根据个体肾功能及合并症选择合适药物。
