脚臭通常与足部汗腺分泌旺盛、细菌/真菌感染或鞋袜环境潮湿有关，通过改善足部卫生、调整生活习惯及必要时使用抗真菌药物可有效缓解。
足部卫生习惯改善：每日用温水加温和的清洁产品洗脚，重点清洁脚趾缝，擦干后彻底晾干；选择透气吸汗的棉质袜子，每日更换；穿透气性好的鞋子，避免皮革或不透气材质，定期晾晒或更换鞋垫以保持干燥。
鞋袜环境管理：避免长时间穿同一双鞋，轮换穿着让鞋子充分干燥；鞋柜保持通风，可放置除湿袋或竹炭包；定期用白醋或稀释的茶树精油溶液喷洒鞋袜，抑制细菌滋生。
真菌感染应对：若伴随脱皮、水疱或瘙痒，可能是足癣，需在医生指导下使用抗真菌药膏或喷雾；儿童应优先选择透气鞋，避免共用拖鞋、毛巾，降低感染风险。
特殊人群注意：糖尿病患者需更严格足部护理，避免皮肤破损引发感染；孕妇因激素变化可能加重足部出汗，建议穿宽松透气的鞋具，保持足部清洁干燥。
非药物干预优先：通过保持足部干燥、减少角质堆积（如定期温和去角质）、避免刺激性化学物质接触等方式，多数轻度脚臭可在1-2周内改善。
