脚臭主要因足部汗腺分泌旺盛或细菌/真菌感染分解汗液产生异味，通过日常护理可改善。
一、足部清洁护理
每天用温水加温和肥皂洗脚，重点清洁脚趾缝，擦干后保持干燥。避免长时间穿不透气鞋袜，选择棉质袜子和透气鞋，勤换鞋袜。
二、鞋袜选择与管理
穿透气材质鞋袜，如网眼布、真皮鞋。运动后及时更换湿鞋袜，可备2-3双轮换使用。定期用白醋或小苏打水浸泡鞋袜（10~15分钟），抑制细菌滋生。
三、局部抗菌处理
若怀疑真菌感染（如脱皮、瘙痒），可在医生指导下使用抗真菌药膏。日常可涂抹含抗菌成分的足部护理霜，减少细菌分解汗液。
四、特殊人群注意事项
糖尿病患者需特别注意足部清洁与干燥，避免皮肤破损引发感染。儿童应避免使用成人抗真菌药，优先通过清洁护理改善。孕妇选择宽松透气鞋，减少足部压力与出汗。
