脚臭通常是由于足部汗腺分泌旺盛、细菌或真菌感染（如足癣）或鞋袜不透气等因素导致，改善需从清洁、干燥、杀菌三方面入手。
足部清洁与干燥：每天用温水和温和肥皂洗脚，重点清洁脚趾缝，擦干后彻底吹干，尤其潮湿部位。运动后及时更换鞋袜，避免长时间闷脚。
鞋袜选择与护理：穿透气吸汗的棉质袜子，每日更换；选择网面或真皮透气鞋，避免塑料或合成材料。定期用白醋或专用鞋袜消毒剂浸泡鞋袜，减少细菌滋生。
真菌感染处理：若伴随脱皮、水疱、瘙痒，可能为足癣，需外用抗真菌药膏（如唑类、丙烯胺类），坚持使用至症状消失后巩固1-2周。避免与他人共用拖鞋、毛巾，防止交叉感染。
特殊人群注意：糖尿病患者足部血液循环差，易引发感染，需更严格清洁，避免皮肤破损；儿童应避免穿紧身鞋，选择宽松透气款式，减少运动后足部潮湿。
临时应急措施：临时可在鞋内喷洒含酒精的足部喷雾，快速杀菌；穿一次性防臭鞋垫，吸汗并减少异味。
