孕晚期血压135/103mmHg属于妊娠期高血压范畴，需在医生指导下控制，优先非药物干预，必要时药物治疗。
生活方式调整：低盐饮食（每日＜5g盐），避免腌制食品；保证充足睡眠，左侧卧位减轻子宫压迫；适度活动如散步，控制体重增长。
定期监测：每周至少测量2次血压，记录变化；关注水肿、头痛、视物模糊等症状，出现异常及时就医。
心理调节：保持情绪稳定，避免焦虑；家属多陪伴支持，减少精神压力。
医疗干预：若血压持续升高，需遵医嘱使用降压药物（如拉贝洛尔等）；若伴随蛋白尿或胎儿异常，需提前住院观察。
高危人群提示：有慢性高血压、糖尿病史者需更密切监测；高龄初产妇（≥35岁）及多胎妊娠者需加强产检频率。
