剖腹产母乳少，通常在产后1周内可通过增加哺乳频率（每2~3小时1次）、确保正确含乳姿势、充分休息及均衡营养改善。若持续1周以上，需排查乳腺堵塞、心理压力或产后并发症等因素，建议及时就医评估。
一、哺乳频率调整
增加哺乳频率是最直接的刺激方式，即使婴儿无主动吸吮需求，也可通过定时泵奶维持乳汁分泌。建议每天哺乳或泵奶8~12次，每次至少15分钟，夜间也需保持哺乳间隔，避免乳汁淤积。
二、含乳姿势优化
正确含乳能减少乳头损伤并提高吸吮效率。婴儿应将乳晕大部分含入口中，下巴贴紧乳房，嘴巴呈“鱼嘴状”，吸吮时可见脸颊鼓起及吞咽动作。若姿势不当导致疼痛，可寻求专业哺乳指导调整。
三、乳房护理与刺激
产后早期可进行乳房热敷（40℃左右温水毛巾敷3~5分钟）促进血液循环，轻柔按摩乳房（从外周向乳头方向推按），配合哺乳前轻柔按摩刺激乳汁喷射。哺乳后冷敷乳房可缓解胀痛，预防乳腺炎。
四、心理与营养支持
保持情绪稳定，避免产后抑郁影响乳汁分泌。饮食需保证每日蛋白质（鱼、蛋、瘦肉）、水分（每日2100~2300ml）及必需脂肪酸（坚果、深海鱼）摄入，可适量饮用清淡催乳汤（如鲫鱼豆腐汤），但需避免过量油腻饮食导致堵奶。
五、特殊情况处理
若出现乳房硬块、发热等乳腺炎症状，需暂停患侧哺乳，及时用吸奶器排空乳汁并就医。药物催乳需在医生指导下使用，如产后早期因疲劳或焦虑导致的乳汁不足，可短期使用[通用药品1]辅助，但不建议自行用药。
