止吐穴位主要包括内关穴、足三里穴、合谷穴和中脘穴，适用于化疗、术后、晕车等多种原因引起的恶心呕吐，需结合具体场景选择使用。
内关穴：位于手腕横纹上约三指处，两筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）之间，适用于化疗呕吐，可通过按压缓解恶心感，孕妇需注意避开该穴位。
足三里穴：在小腿前外侧，外膝眼下约四指，胫骨外侧一横指处，适用于术后或饮食不当呕吐，按压时可配合深呼吸，婴幼儿可由家长轻揉。
合谷穴：手背虎口处，第一、二掌骨间靠近第二掌骨中点，适用于晕车呕吐，乘车前按压可预防，按压力度以酸胀感为宜，避免过度用力。
中脘穴：上腹部前正中线上，肚脐上约四指处，适用于胃部不适引发的呕吐，可配合顺时针轻揉腹部，呕吐严重时需及时就医。
特殊人群如孕妇、婴幼儿、糖尿病患者等，建议在专业医师指导下使用穴位止吐，避免自行操作导致不适。若止吐效果不佳或呕吐频繁，应及时寻求医疗帮助。
