以前不爱刷牙导致牙齿发黄，如今坚持刷牙仍未改善，可能是刷牙方式不当、牙菌斑/牙结石长期沉积、牙齿发育或遗传因素影响，或存在牙齿着色等问题。
刷牙方式不规范：仅横向快速刷牙易残留牙菌斑，建议采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘），每次刷牙时长不少于2分钟，早晚各1次并配合使用含氟牙膏。
牙菌斑/牙结石沉积：若刷牙未彻底清除牙菌斑，会逐渐矿化形成牙结石，需通过专业洁牙（洗牙）去除，日常可使用牙线、冲牙器辅助清洁牙缝。
牙齿发育或遗传因素：牙齿先天着色（如氟斑牙、四环素牙）与遗传或环境因素有关，此类情况需通过专业美白治疗（如冷光美白、树脂贴面）改善，青少年美白治疗需谨慎评估。
特殊人群注意事项：低龄儿童（6岁以下）应在家长指导下刷牙，避免吞咽牙膏；妊娠期女性因激素变化可能加重牙龈炎症，需加强口腔清洁并定期检查；糖尿病患者因唾液分泌减少易患龋齿，建议餐后30分钟内刷牙并控制血糖。
其他着色原因：长期饮茶、咖啡或吸烟会导致外源性着色，此类情况可通过专业抛光去除表面色素；牙齿内部病变（如牙髓坏死）需根管治疗后修复，建议尽早就诊。
