一岁半宝宝补钙优先选择有机钙制剂（如葡萄糖酸钙、乳钙），避免无机钙（如碳酸钙），每日推荐摄入量为600mg元素钙，优先通过饮食补充，必要时在医生指导下使用钙剂。
一、饮食补钙为主
母乳或配方奶是钙的最佳来源，每日保证400~500ml奶量。辅食添加富含钙的食物，如豆腐、蛋黄、深绿色蔬菜（菠菜需焯水去草酸）、小鱼干（需碾碎）。
二、钙剂选择原则
有机钙对肠胃刺激小，适合低龄宝宝，如葡萄糖酸钙口服液（元素钙含量约9mg/ml）、乳钙（以乳清蛋白为载体，吸收率较高）。碳酸钙需随餐服用，避免空腹引起便秘，不建议1岁内宝宝使用。
三、特殊情况补充钙剂
若宝宝存在钙摄入不足（如奶量＜400ml/日）、挑食或经医生诊断缺钙（血清钙＜2.2mmol/L），可在医生指导下短期补充钙剂，单次剂量不超过300mg元素钙，每日不超过1200mg。
四、维生素D协同作用
每日补充400IU维生素D（如维生素D3滴剂），促进钙吸收。适当户外活动（每日1~2小时），通过日光照射自身合成维生素D，避免长期室内活动导致维生素D缺乏。
五、补钙注意事项
钙剂与牛奶间隔1小时服用，避免影响吸收。补钙期间观察宝宝大便情况，若出现便秘或腹泻，及时调整剂量或暂停。定期（每3~6个月）进行儿童保健检查，监测骨密度及血清钙水平，避免盲目过量补钙。
