一岁半宝宝补钙优先通过均衡饮食，如乳制品、豆制品、绿叶菜等。若需钙剂，推荐碳酸钙或乳钙，需注意每日摄入量不超过1000mg元素钙。
饮食补钙为主：每日保证300~400ml配方奶或鲜牛奶，搭配豆腐、深绿色蔬菜（如菠菜需焯水）、小鱼干等，避免过量草酸影响吸收。
钙剂选择原则：碳酸钙吸收率高（约30%），适合多数宝宝；乳钙口感好，适合吞咽困难或对碳酸钙不耐受者。需选择儿童专用剂型，避免成人钙剂。
特殊情况补充：若宝宝有挑食、偏食或诊断缺钙（如夜间盗汗、出牙延迟），可在医生指导下短期补充钙剂，同时补充维生素D促进钙吸收，每日400IU。
补钙注意事项：钙剂建议随餐服用减少胃部不适，避免与茶、咖啡同服。过量补钙可能增加便秘或肾脏负担，若出现异常应及时就医调整方案。
