怀孕二个半月（约10-11周）时，胎儿体长约6~9厘米，顶臀长（CRL）6~7厘米，体重约14~28克，初具人形，头部占比大，四肢可轻微活动，外生殖器开始分化，通过超声可清晰观察到胎儿心跳及基本结构发育。
孕周差异影响——月经规律者以末次月经第1天计算，月经不规律者需结合早期超声核对孕周。若月经周期长（如28~35天），实际孕周可能比按末次月经推算小1~2周，需以超声测量数据为准。
超声发育特征——经腹部超声可辨胎心搏动，经阴道超声显示更清晰。胎儿颈部透明层正常范围约0.1~0.25厘米，超过0.3厘米需警惕染色体异常风险，需结合后续唐筛或无创DNA检测。
营养与健康注意——此阶段早孕反应可能缓解，但需补充叶酸至孕12周，预防神经管畸形。每日需摄入100~150克优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类，避免生食及高汞鱼类（如大型金枪鱼），减少咖啡因摄入至每天200毫克以内。
特殊人群提示——高龄孕妇（≥35岁）需加强产检，首次筛查可提前至孕11~13周+6天进行早唐。有流产史者需注意休息，避免剧烈运动及性生活，出现阴道出血或腹痛时立即就医。
