眼睛不舒服与近视并存，多因用眼过度或近视进展导致眼疲劳、干涩等不适，需区分生理性调节或病理性进展，及时干预可延缓近视加深并缓解症状。
一、视疲劳型不适
长期近距离用眼导致睫状肌痉挛，表现为视物模糊、酸胀。青少年因眼球仍在发育，睫状肌调节能力强，易因过度使用电子产品或课业压力引发。需每用眼30分钟远眺放松，使用人工泪液（无防腐剂型）缓解干涩。
二、近视进展相关不适
成年人近视进展缓慢但眼轴拉长，可能伴随视网膜牵拉感；青少年眼轴快速增长，近视度数每年增加100度以上时，眼内结构改变易引发视疲劳。需定期（每半年）验光检查，青少年优先选择角膜塑形镜或低浓度阿托品滴眼液控制进展。
三、特殊人群注意事项
儿童应避免过早接触电子设备，每日户外活动不少于2小时；高度近视（≥600度）人群需警惕视网膜病变风险，避免剧烈运动及眼部外伤；孕期激素变化可能加重眼干，需减少隐形眼镜佩戴，多补充维生素A、叶黄素。
四、干预与就医指征
日常需保持正确读写姿势，控制屏幕距离33cm以上；若出现持续眼痛、视野缺损、视物变形，或近视度数半年增长超过50度，应及时到正规医疗机构眼科检查，排除白内障、青光眼等器质性病变。
