怀孕3个月（孕12周）需完成首次系统产检，包含基础检查、NT筛查、建档及遗传咨询等项目，具体如下：
- 基础检查：包括血常规、尿常规、血型、肝肾功能、空腹血糖等，排查贫血、感染、肝肾功能异常及糖尿病风险，为后续产检提供基线数据。
- NT超声检查：孕11~13??周完成，通过测量胎儿颈后透明层厚度，结合血清学指标（如PAPP-A、β-HCG）进行早期唐氏综合征筛查，降低漏诊风险。
- 建档与病史采集：携带身份证、结婚证等证件到社区或医院建立孕期保健档案，详细记录既往病史、过敏史、家族遗传病史及生育史，评估孕期风险。
- 特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）需增加无创DNA或羊水穿刺等产前诊断项目；有高血压、糖尿病等基础疾病者，需提前与产科医生沟通，调整孕期管理方案。
- 生活方式建议：继续补充叶酸至孕12周，避免剧烈运动，保持规律作息，均衡饮食，控制体重增长，减少咖啡因摄入，预防流产或胎儿发育异常。
