350度近视属于中度近视，不算特别严重，但需重视防控，避免度数快速加深。
近视度数与严重程度的关系：350度近视是中度近视，视力通常在0.3~0.5之间，日常活动可能受影响，如看不清黑板、远处路标等。
发展风险：若不及时防控，每年可能增长50~100度，成年后可能发展为高度近视（≥600度），增加视网膜病变等并发症风险。
干预措施：
- 科学用眼：每学习40分钟休息5~10分钟，远眺放松；保持正确读写姿势，光线充足。
- 户外活动：每天保证2小时以上户外时间，研究表明可有效延缓近视进展。
- 光学矫正：佩戴合适眼镜或角膜塑形镜（适合青少年），延缓度数增长。
- 定期检查：每半年至一年检查视力和眼轴长度，及时调整防控方案。
特殊人群提示：青少年（6~18岁）近视进展快，需严格执行防控措施；成年人近视趋于稳定，但仍需避免过度用眼；高度近视家族史者更需重视早期干预。
