女人两边胳膊弯按的疼，可能是肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）、肌肉劳损或颈椎病等原因。若疼痛持续1周以上或伴随麻木、无力，需就医检查。
一、肱骨内上髁炎：常因反复屈腕动作（如家务、打字）导致，疼痛局限于肘部内侧，按压时加重，握物时明显。
二、肌肉劳损：长期姿势不良（如久坐、抱臂）或运动过度引发，表现为肘部周围酸痛，活动后加重，休息可缓解。
三、颈椎病：颈椎间盘突出压迫神经，疼痛可放射至肘部，常伴颈肩部僵硬、头晕等症状，低头时加重。
四、其他原因：如肘关节滑囊炎、免疫力低下者的肌腱炎等，需结合肿胀、发红等体征判断。
建议：避免重复性动作，局部冷敷或热敷（急性期冷敷，慢性期热敷），疼痛明显时可短期外用非甾体抗炎药。若持续不愈或加重，及时到骨科或康复科就诊，明确诊断后接受专业治疗。
