牙龈起包多因感染或炎症引发，需根据具体病因及时处理，通常建议24~48小时内观察，若持续或加重需就医。
一、牙周脓肿
多因牙周炎发展而来，表现为牙龈边缘或颊舌侧隆起，触痛明显。可通过局部冷敷缓解不适，需由专业人员进行脓肿切开引流，配合抗生素治疗。
二、根尖周炎
牙齿龋坏或外伤后常见，多伴随咬合痛。需进行根管治疗清除感染，必要时口服抗生素控制炎症。儿童需特别注意乳牙健康，避免影响恒牙发育。
三、牙槽脓肿
根尖周感染扩散至牙槽骨，导致牙龈形成半球形隆起。治疗以根管治疗为主，若形成牙周瘘管，需同时处理牙周袋问题。糖尿病患者愈合较慢，需严格控制血糖。
自我护理建议
日常保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用淡盐水或含氯己定的漱口液漱口。避免辛辣刺激食物，减少局部刺激。若起包处疼痛加重、面部肿胀或发热，应立即就医。
