小孩睡觉老出汗，常见于生理性因素（如室温过高、盖被过厚）、代谢旺盛（如婴幼儿）、缺钙/维生素D缺乏或感染恢复期等情况。
生理性出汗：室温＞24℃、盖被过厚或睡前活动量大。建议保持室温20~24℃，选择透气薄被，睡前1小时避免剧烈活动。
代谢旺盛：婴幼儿代谢率高、皮肤汗腺发育不完善，尤其1岁内多见。无需特殊处理，注意及时擦干汗液，避免着凉。
营养性因素：维生素D缺乏性佝偻病会伴随夜惊、枕秃。需补充维生素D，坚持每日户外活动，严重时医生评估后使用钙剂。
疾病相关：感冒发热恢复期、贫血、甲状腺功能异常或感染等。若伴随精神差、体重不增或发热不退，需及时就医排查。
特殊人群：早产儿、低体重儿代谢调节能力弱，需更精细护理。肥胖儿童易出汗，应调整饮食结构，增加水分摄入。
护理要点：保持皮肤清洁干燥，穿透气吸汗衣物。出汗后避免立即开窗通风，防止温差过大。多数情况随年龄增长逐渐改善。
