月经是女性周期性子宫内膜脱落伴随出血的生理现象，由下丘脑-垂体-卵巢轴调控，周期约21~35天，持续3~7天，出血量20~60ml。
青春期初潮：通常12~16岁，标志生殖系统成熟，初潮后2年内月经不规律属正常，因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未稳定。
育龄期月经：周期规律提示内分泌稳定，若出现周期<21天或>35天、经期延长>7天或经量异常（<5ml或>80ml），需排查多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等。
围绝经期月经：45~55岁间，卵巢功能衰退致激素波动，表现为周期紊乱、经量减少或增多，直至绝经（连续12个月无月经）。
特殊情况：剧烈运动、过度节食、长期精神压力可能影响月经周期；经期需注意保暖、避免生冷饮食，保持外阴清洁，减少感染风险。
