月经是女性生殖系统周期性脱落子宫内膜的生理现象，由下丘脑-垂体-卵巢轴调控，伴随激素水平波动引发周期性出血，通常持续3~7天，周期21~35天。
月经周期调节机制：下丘脑分泌促性腺激素释放激素，刺激垂体释放促卵泡生成素和促黄体生成素，促进卵巢卵泡发育与雌激素分泌，排卵后黄体分泌孕激素维持子宫内膜稳定。若未受孕，雌孕激素骤降，内膜坏死脱落形成月经。
青春期月经初潮：多发生于12~16岁，因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，初期周期不规律（如2~3个月一次或经期延长）属正常，通常需1~2年建立稳定周期。
异常月经类型及应对：周期＜21天或＞35天、经期＞7天或出血量过多（如1小时湿透卫生巾）、非经期出血等异常情况，可能提示内分泌失调、多囊卵巢综合征等，需及时就医检查激素水平或超声。
特殊人群注意事项：青春期少女需关注初潮后1年周期稳定性，避免剧烈运动；育龄女性若月经推迟，需排除妊娠可能；围绝经期女性（45~55岁）出现月经紊乱，可能伴随潮热、失眠等症状，可通过规律作息、补充钙铁改善，严重时需激素替代治疗。
