腿从膝盖以下发麻，可能是神经受压、血液循环障碍或代谢异常等原因引起，通常持续数分钟至数小时可缓解，频繁发作或持续不缓解需警惕病理因素。
神经受压：长期久坐、腰椎间盘突出等导致坐骨神经或下肢神经受压，表现为麻木伴疼痛、无力，夜间或弯腰时加重，常见于40~60岁人群及长期伏案工作者。
血液循环问题：下肢静脉曲张、动脉硬化或血栓形成影响血流，麻木多伴肿胀、皮肤温度改变，久坐久站后明显，中老年肥胖人群风险较高。
代谢性因素：糖尿病周围神经病变早期表现为对称性麻木，多累及足部，夜间加重，需定期监测血糖，严格控制饮食与运动。
特殊人群注意：孕妇因子宫压迫血管易出现麻木，可通过抬高下肢缓解；老年人若合并高血压、高血脂，需警惕脑血管病前兆，出现单侧麻木伴言语障碍应立即就医。
日常建议：避免久坐久站，定时活动下肢；糖尿病患者需严格控糖，定期检查神经功能；麻木频繁发作或伴随疼痛、无力时，应及时到正规医疗机构就诊明确病因。
