小孩老是拉稀（腹泻）常见原因包括感染（病毒/细菌）、饮食因素（过敏/不耐受）、肠道功能紊乱及环境因素。
感染性因素：病毒感染（如轮状病毒）多见于秋冬季节，表现为水样便伴低热；细菌感染（如沙门氏菌）常因不洁饮食引发，可能伴黏液或脓血便，需及时就医排查。
饮食相关因素：食物过敏或不耐受（如乳糖不耐受）在食用特定食物后发作，症状持续或反复；添加新辅食不当（如过早引入固体食物）也可能诱发。
肠道功能紊乱：婴幼儿消化系统未成熟，腹部着凉或情绪紧张可能导致暂时性腹泻，需注意腹部保暖，避免过度喂养。
特殊人群注意事项：6个月以下婴儿腹泻易脱水，需密切观察尿量；长期腹泻儿童可能伴随营养不良，应尽早调整饮食结构，优先母乳或低敏配方奶。
应对建议：轻度腹泻可通过补充口服补液盐预防脱水，暂停可疑食物；持续超过2周或伴高热、呕吐时，需及时到医疗机构就诊，避免自行用药。
